Rượu vang là loại thức uống có cồn sở hữu hương vị làm say đắm nhiều người thưởng thức trên toàn thế giới. Ngoài ra, thức uống này còn có tác dụng giúp giảm cân nếu sử dụng theo các cách dưới đây.

1. Giảm cân bằng cách kết hợp rượu vang với các thực phẩm khác

Rượu vang trắng dùng cùng các loại thịt trắng như thịt gà, hải sản, cá... Do rượu vang trắng có axit chua cùng độ ngọt cao nên khi kết hợp cùng các loại thịt trắng sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa hơn.

Rượu vang đỏ dùng cùng thịt đỏ như thịt bò, bởi chất tannin trong rượu vang đỏ tạo nên vị chát giúp bạn không bị nhanh ngấy khi dùng thịt bò.

Thịt bò là loại thịt rất đặc biệt, nó cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể như kẽm, sắt, vitamin B, protein…mà không chứa nhiều chất béo và calo. Chính vì vậy, dùng nhiều thịt bò cùng rượu vang sẽ không làm bạn tăng cân một chút nào.

Trước bữa ăn và trước lúc ngủ uống một ly rượu vang dưới 50cc sẽ giúp phái bạn giảm cân và cho bạn một làn da mịn màng.

2. Giảm cân bằng cách tắm rượu vang

Rượu vang có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy hệ tuần hoàn của bạn hoạt động tốt hơn. Ngoài cách uống rượu vang để uống giảm cân mỗi ngày thì bạn cũng có thể dùng rượu vang để tắm, vừa giúp thư giãn đầu óc và giúp giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị một bồn nước tắm khoảng 40 độ C, sau đó đổ rượu Vang hòa tan cùng nước tắm thế là bạn đã có một bồn tắm giảm cân rất hiệu quả. Cách này còn có tác dụng tuần hoàn máu để thư giãn tinh thần, giảm stress (tuyệt đối không được vừa tắm vừa uống rượu rất nguy hiểm).

Ngâm mình trong bồn tắm từ 10 đến 15 phút để thư giãn, sau đó dùng nước lạnh khoảng 20 độ C tắm sạch lại lần nữa.

Trong lúc tắm, bạn nên massage cơ thể để thúc đẩy việc giảm cân tốt nhất từ rượu vang nhé.

3. Uống rượu vang một cách hợp lí

Theo Đông y thì không nên uống rượu vang vào buổi tối vì sẽ gây ra sự tích tụ khí huyết trong cơ thể, còn tây y thì lại cho rằng uống rượu trước bữa ăn giúp ngon miệng hơn. Tuy rằng đông, tây y có những quan điểm bất đồng nhưng nếu biết cách uống hợp lý vẫn giúp bạn vừa khỏe mạnh mà lại không sợ béo.

Theo một nghiên cứu kéo dài 13 năm của Đại học Harvard được thực hiện trên 20.000 phụ nữ cho thấy, những người uống một nửa chai rượu mỗi ngày có 70% giảm nguy cơ béo phì so với người không uống rượu. Vì vậy, bạn cần điều chỉnh lượng rượu vang uống mỗi ngày ở mức cho phép.

Một nghiên cứu khác, được trình bày tại Hội nghị châu Âu về béo phì ở Prague cho thấy rượu vang có thể giúp cải thiện bệnh tiểu đường loại hai vì nó thúc đẩy quá trình chuyển hóa glucose. Đây là quá trình mà các loại đường đơn được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm được chế biến và sử dụng để sản xuất năng lượng.

Những thông tin trên đây hy vọng có thể giúp bạn có một cái nhìn tổng thể về cách giảm cân cùng rượu vang.

Nguồn: Sưu tầm

Các tin khác

Những lợi ích tuyệt vời của việc uống rượu vang mỗi ngày
Rượu vang là loại thức uống lên men từ nho, có vị chát đặc biệt và độ cồn không quá cao. Mỗi ngày uống một ly rượu vang giúp hỗ trợ tiêu hóa, ổn định tim mạch, cải thiện tinh thần và ngăn ngừa lão hóa da.
Sức hấp dẫn không thể chối từ của vang Ý Sammarco
Sammarco là một trong những thương hiệu vang danh tiếng đến từ đất nước hình chiếc ủng Italia. Các sản phẩm rượu vang đến thương hiệu này đều mang nét đặc trưng rất riêng, khó pha trộn. Dưới đây là tổng hợp 4 chai vang Ý Samarco giá rẻ đáng để thưởng thức nhất.  
Rượu vang làm quà tết 2018, chọn loại nào?
Rượu vang làm quà tết 2018 nên chọn loại nào là điều mà nhiều người phân vân khi thị trường đồ uống ngày càng đa dạng và phong phú về chủng loại, thương hiệu và giá tiền. 
Vang đỏ Cinderella Primitivo Puglia - Món quà kỳ diệu mà thượng đế ban tặng
Lấy cảm hứng từ câu chuyện cổ tích lãng mạn Cô bé lọ lem, chai vang đỏ Cinderella Primitivo Puglia được sản xuất với hương vị tuyệt hảo, màu sắc bắt mắt cùng thiết kế độc đáo, ấn tượng. Đây thực sự là món quà kỳ diệu được thượng đế ban tặng cho nền văn hóa rượu vang Ý.
Bí quyết chọn và mua rượu vang chuẩn như chuyên gia
Rượu vang là một loại đồ uống có cồn hảo hạng được nhiều người yêu thích. Ngoài tiêu chí “nếm thử hương vị” để cảm nhận và đánh giá, chúng ta có thể  chọn và mua loại rượu phù hợp nhờ một số mẹo nhỏ dưới đây. 
Đồ uống nhập khẩu chính hãng cao cấp tại Hà Nội
Đồ uống nhập khẩu chính hãng đang ngày càng được yêu thích tại thủ đô Hà Nội bởi những giá trị chất lượng mà chúng đem lại. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để biết thêm một địa chỉ uy tín cung cấp những sản phẩm đồ uống nhập khẩu cao cấp tại Hà Nội.
Shop rượu vang Thăng Long Plaza uy tín, giá rẻ tại Hà Nội
Shop rượu vang Thăng Long Plaza là điểm đến đáng tin cậy cho những tín đồ rượu vang tại Hà Nội. Với cam kết về chất lượng và giá trị, Thăng Long Plaza không chỉ mang đến trải nghiệm mua sắm tuyệt vời mà còn là nơi khách hàng có thể tin tưởng về sự uy tín và giá rẻ.
Giá rượu vang Ý bị ảnh hưởng bởi những yếu tố nào?
Giá rượu vang Ý là một trong những tiêu chí quan trọng để khách hàng ra quyết định mua rượu. Bởi giá thành của chai vang cần phù hợp với chất lượng và thương hiệu của nó. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây.