Rượu vang là loại thức uống có cồn sở hữu hương vị làm say đắm nhiều người thưởng thức trên toàn thế giới. Ngoài ra, thức uống này còn có tác dụng giúp giảm cân nếu sử dụng theo các cách dưới đây.

1. Giảm cân bằng cách kết hợp rượu vang với các thực phẩm khác

Rượu vang trắng dùng cùng các loại thịt trắng như thịt gà, hải sản, cá... Do rượu vang trắng có axit chua cùng độ ngọt cao nên khi kết hợp cùng các loại thịt trắng sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa hơn.

Rượu vang đỏ dùng cùng thịt đỏ như thịt bò, bởi chất tannin trong rượu vang đỏ tạo nên vị chát giúp bạn không bị nhanh ngấy khi dùng thịt bò.

Thịt bò là loại thịt rất đặc biệt, nó cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể như kẽm, sắt, vitamin B, protein…mà không chứa nhiều chất béo và calo. Chính vì vậy, dùng nhiều thịt bò cùng rượu vang sẽ không làm bạn tăng cân một chút nào.

Trước bữa ăn và trước lúc ngủ uống một ly rượu vang dưới 50cc sẽ giúp phái bạn giảm cân và cho bạn một làn da mịn màng.

2. Giảm cân bằng cách tắm rượu vang

Rượu vang có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy hệ tuần hoàn của bạn hoạt động tốt hơn. Ngoài cách uống rượu vang để uống giảm cân mỗi ngày thì bạn cũng có thể dùng rượu vang để tắm, vừa giúp thư giãn đầu óc và giúp giảm cân hiệu quả.

Chuẩn bị một bồn nước tắm khoảng 40 độ C, sau đó đổ rượu Vang hòa tan cùng nước tắm thế là bạn đã có một bồn tắm giảm cân rất hiệu quả. Cách này còn có tác dụng tuần hoàn máu để thư giãn tinh thần, giảm stress (tuyệt đối không được vừa tắm vừa uống rượu rất nguy hiểm).

Ngâm mình trong bồn tắm từ 10 đến 15 phút để thư giãn, sau đó dùng nước lạnh khoảng 20 độ C tắm sạch lại lần nữa.

Trong lúc tắm, bạn nên massage cơ thể để thúc đẩy việc giảm cân tốt nhất từ rượu vang nhé.

3. Uống rượu vang một cách hợp lí

Theo Đông y thì không nên uống rượu vang vào buổi tối vì sẽ gây ra sự tích tụ khí huyết trong cơ thể, còn tây y thì lại cho rằng uống rượu trước bữa ăn giúp ngon miệng hơn. Tuy rằng đông, tây y có những quan điểm bất đồng nhưng nếu biết cách uống hợp lý vẫn giúp bạn vừa khỏe mạnh mà lại không sợ béo.

Theo một nghiên cứu kéo dài 13 năm của Đại học Harvard được thực hiện trên 20.000 phụ nữ cho thấy, những người uống một nửa chai rượu mỗi ngày có 70% giảm nguy cơ béo phì so với người không uống rượu. Vì vậy, bạn cần điều chỉnh lượng rượu vang uống mỗi ngày ở mức cho phép.

Một nghiên cứu khác, được trình bày tại Hội nghị châu Âu về béo phì ở Prague cho thấy rượu vang có thể giúp cải thiện bệnh tiểu đường loại hai vì nó thúc đẩy quá trình chuyển hóa glucose. Đây là quá trình mà các loại đường đơn được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm được chế biến và sử dụng để sản xuất năng lượng.

Những thông tin trên đây hy vọng có thể giúp bạn có một cái nhìn tổng thể về cách giảm cân cùng rượu vang.

Nguồn: Sưu tầm

Các tin khác

CÁC KIẾN THỨC CƠ BẢN CẦN NẮM VỮNG ĐỂ TRÁNH MUA PHẢI RƯỢU VANG GIẢ DỊP TẾT
Tết là dịp người tiêu dùng tìm đến rượu vang nhiều nhất và cũng là lúc rượu vang giả được dịp hoành hành. Để niềm vui cho những ngày Tết thêm trọn vẹn khi cùng nhau thưởng thức những ly rượu đầu xuân, bạn phải trang bị cho mình những kiến thức cơ bản để “không bị lừa” khi đứng trước một biển rượu thế này! 
Đồ uống nhập khẩu - Địa chỉ mua rượu vang ở Hà Nội uy tín nhất
Luôn đảm bảo cung cấp chất lượng sản phẩm và dịch vụ khách hàng tốt nhất, Đồ uống nhập khẩu (Thăng Long Plaza) đang là địa chỉ mua rượu vang với giá cả phải chăng uy tín hàng đầu tại Hà Nội.
Khám phá diện mạo mới của Chardonnay Salento - Chai vang trắng đặc trưng của vùng Salento
Để nâng cao trải nghiệm của các thực khách, chai vang trắng Chardonnay Salento đã được nhà sản xuất tân trang lại, mang đến diện mạo mới đầy ấn tượng và thu hút hơn.
Rượu vang ngọt ngào cho “ngày chung đôi” thêm ý nghĩa
Trong đám cưới hiện đại ngày nay, rượu vang là thức uống rất được ưa chuộng và sử dụng nhiều. Với hình thức sang trọng, bắt mắt, hương vị lại thơm ngon, rượu vang còn mang những ý nghĩa tốt đẹp trong lễ cưới. Cùng tìm hiểu về rượu vang cho “ngày chung đôi” qua bài viết sau.
Megale Hellas Malvasia Nera - Vị ngon của sự tinh tuý
Megale Hellas Malvasia Nera có thành phần 100% nho Malvasia Nera được trồng ở vùng Salento, chóp nam của Puglia miền Nam nước Ý, đây là vùng rượu vang cực kỳ nổi tiếng và chất lượng. Với môi trường sống lý tưởng này, giống nho Malvasia Nera mang trong mình hương vị rất riêng, cô đọng làm nên một loại vang có vị ngon của sự đặc sắc và tinh tuý.
Rượu vang có dùng kèm với bánh ngọt được không?
Nhắc đến rượu vang, đa số mọi người sẽ nghĩ ngay đến những món ăn như bít tết, hải sản, phomat, thịt cừu... Tuy nhiên, ngoài các món ăn trên, rượu vang còn có thể được dùng với các loại bánh ngọt.
Đêm hội vang Đà Lạt, du khách được uống rượu vang miễn phí
Tại đêm hội vang Đà Lạt diễn ra vào tối ngày 24/12, du khách đã được uống rượu vang miễn phí và thưởng thức âm nhạc, nghệ thuật trong tiết trời lạnh giá.
Tìm hiểu những vùng sản xuất rượu vang nổi tiếng của Italia
Italia luôn là một trong những quốc gia hàng đầu với nền văn hóa rượu vang lớn nhất thế giới. Tại đây, có đến khoảng 20 vùng sản xuất rượu vang khác nhau. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về một số vùng sản xuất rượu vang của Ý nổi tiếng hàng đầu qua bài viết dưới đây.